Empower Mom - Programa Post Parto

$1,199.00

Si estás pasando por tu etapa posparto y tu Dr. te dio permiso, a partir de las 10 semanas si fue parto natural sin complicaciones o 13 semanas si fue cesárea. O si tienes más tiempo de posparto y quieres comenzar tu entrenamiento, este programa es para ti.

 

Empower Mom te ayudará a recuperarte en tu faceta de mamá pero también como mujer.

Si estás pasando por tu etapa posparto y tu Dr. te dio permiso, a partir de las 10 semanas si fue parto natural sin complicaciones o 13 semanas si fue cesárea. O si tienes más tiempo de posparto y quieres comenzar tu entrenamiento, este programa es para ti.

 

Empower Mom te ayudará a recuperarte en tu faceta de mamá pero también como mujer.

¿En qué consiste?

21 días de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y BARRE de 20 minutos enfocados a abs, y 21 días de HIPOPRESIVOS NIVEL 1, 2 Y 3.

INICIA CUANDO TÚ QUIERAS Y TENDRÁS ACCESO POR 30 DÍAS DESDE QUE REALIZAS TU COMPRA.

 

¿Qué incluye?

  • Entrenamiento pre-grabado con Bettina Guisa 20min.

  • 21 días de HIPOPRESIVOS

  • 2 clases de yoga por CARLA LIMÓN

  • 5 meditaciones por GALIA YOFEE

 

¿Qué necesito?

  • Mancuernas Pesadas (8 – 10 – 12 Lb)

  • Mancuernas Chiquitas (2 -3 Lb)

  • Mancuernas Medianas (5 -6 Lb)

  • Pelota Medicinal 6 Lb, Puedes Sustituir Con Una Pesa

  • Mat

  • Booty Band Fuerte Y Ligera

  • LOOP BAND

  • Silla

EL EQUIPO ES OPCIONAL,
NO NECESITAS TODO PUEDES SIMPLEMENTE USAR TU MAT Y TU CUERPO