Pilates
EN VIVO
Para dolor de espalda
Clases de pilates clásico para moverte mejor, fortalecer tu centro y bajar las molestias de la espalda.
- ¿Te duele la espalda?
- ¿Vives con dolor lumbar?
- ¿Sientes que pierdes movilidad y no puedes cargar peso sin dolor?
Esta clase es para ti. El pilates clásico nos da herramientas para mover la columna de una manera distinta y conectar con nuestro centro.
Muchas veces no es que tengas algo clínicamente mal: todo viene de tu postura, tu respiración y tu movilidad. Y eso es lo que trabajamos aquí.
Son clases diseñadas para ayudarte a moverte mejor, fortalecer tu core y disminuir las molestias de la espalda desde un enfoque de movilidad, postura y control.
Lo que vas a notar
-
Disminuye
el dolor -
Mejora
tu postura -
Fortalece
tu centro -
Te sientes más fuerte en tu día a día
¿Qué incluye?
Importante: es necesario asistir en vivo a las clases para poder avanzar.
Pilates en vivo para dolor de espalda
$700 mxn
al mes
Todos los lunes · 7:30 PM (hora CDMX) · vía Zoom
Compromiso de 3 meses