25 fitmas days
En este espacio haremos rutinas de 25 minutos para juntas activarnos en Diciembre, aquí quiero que sueltes todo y realmente te enfoques en divertirte y crear la mejor versión de ti misma en Diciembre
En enero no vas a estar mas motivada así que empieza de una vez
Te recomiendo hacer las rutinas como se muestra en el calendario y date la oportunidad de entrenar desde una perspectiva distinta.
¡VAMOS JUNTAS!
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Día 1: FULL BODY CIRCUITS
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Día 2: EASY SHAKE
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Día 3: UPPER BODY CON PESAS Y LIGA
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Día 4: BARRE PESAS Y PELOTA
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Día 5: YOGA SCULPT
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Día 6: LOWER BODY FUERZA
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Día 7: FULL BODY HIIT
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Día 8: EASY SHAKE
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Día 9: GLUTES AND CORE
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Día 10: BARRE CON PESAS
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Día 11: YOGA SCULPT
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Día 12: UPPER BODY FUERZA
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Día 13: FULL BODY FUERZA
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Día 14: FULL BODY DANCE CARDIO
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Día 15: FULL BODY DANCE CARDIO
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Día 16: STANDING BARRE
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Día 17: YOGA SCULPT
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Día 18: LOWER BODY SELENA
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Día 19: FULL BODY FUERZA
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Día 20: DANCING ARMS
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Día 21: CARDIO PUNCH
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Día 22: BARRE CON PESAS
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Día 23: YOGA SCULPT
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Día 24: TABATA FULL BODY
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Día 25: CLASE NAVIDEÑA
¿Quieres volver a tomar este curso?
Volver a tomar este curso desde el principio restablecerá todo el progreso que hayas registrado.