Empower Bump

$1,199.00

EMPOWER BUMP es un programa de 12 Clases de barre y ejercicios funcionales de bajo impacto de duración de 30 minutos diseñadas especialmente para embarazadas.

 

Es un método de entrenamiento dedicado 100% a esta etapa tan espectacular en tu vida, a mantenerte feliz, amada y sobretodo fomentar tu amor propio gracias al ejercicio. Tendrás acceso a talleres de sanación y meditaciones guiadas, una cada semana.

EMPOWER BUMP es un programa de 12 Clases de barre y ejercicios funcionales de bajo impacto de duración de 30 minutos diseñadas especialmente para embarazadas.

 

Es un método de entrenamiento dedicado 100% a esta etapa tan espectacular en tu vida, a mantenerte feliz, amada y sobretodo fomentar tu amor propio gracias al ejercicio. Tendrás acceso a talleres de sanación y meditaciones guiadas, una cada semana.

 

¿Qué incluye?

  • 12 clases de Barre prenatal de 30 minutos

  • 12 clases Bonus de 15 a 60 minutos

 

Beneficios del programa

  • Reduce dolores de espalda, estreñimiento, inflamación

  • Ayuda a prevenir o trata la diabetes gestacional.

  • Incrementa energía, mejora el humor y postura.

  • Ayuda a fortalecer tono muscular, fuerza y resistencia para el parto.

  • Ayuda a dormir mejor

  • Recuperación más fácil después del parto.


 

¿Qué necesito?

  • Una silla

  • Mancuernas Chiquitas (2 -3 Lb)

  • Pelota Medicinal 6 Lb, Puedes Sustituir Con Una Pesa

  • Tapete de yoga

  • Silla

 

Conoce a tu instructora

Bettina Guisa

ACE Group Fitness Instructor Barre Certified /TRX / Vixen Workout

Gimnasta Olímpica durante 15 años, certificada como instructora de entrenamiento funcional, barre, TRX, dance interval, HIIT y cycling.

El deporte cambió su estilo de vida y su salud.