P R O G R A M A T I R O I D E S
SANA TU TIROIDES Y TU CALIDAD DE VIDA
¿Qué es?
Heal Your Thyroid es un programa enfocado en apoyar la salud de tu tiroides a través de la alimentación, el ejercicio adecuado y el acompañamiento de la Dra. Jenny Vargas, experta en trastornos tiroideos.
Si tienes alguna condición de tiroides, este programa es para ti.
La tiroides regula funciones clave como el ánimo, la piel, el cabello, el metabolismo, la fertilidad, la función hormonal y mucho más.
¿Para qué sirve?
- Te ayudará a tratar tus síntomas de una manera integral.
- Lograrás entender cómo funciona la tiroides.
- Podrás cambiar tu estilo de vida, si es que tus síntomas no mejoran.
- Reducir tus síntomas y ver qué funciona para ti.
- Aumentar masa muscular, oxidar grasa.
- Reducir tus niveles de estrés y conectar con tu cuerpo.
- Aprender a comer.
¿Qué Incluye?
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Guía completa
para entender tus síntomas.
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Plan de alimentación
por la DRA JENNY VARGAS enfocado a sanar tu tiroides
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Plan de suplementación
por la DRA JENNY VARGAS
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30 workouts
enfocados y especializados para nivelar tus hormonas por BETTINA GUISA.
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Hipopresivos
Clases de hipopresivos y movimiento somático
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Breathwork y Meditación
Audios de breathwork y de meditación para nivelar tu sistema nervioso + y dos sanaciones para liberar estrés.
¿SABÍAS QUE EL EJERCICIO QUE HACES PODRÍA AFECTAR TU TIROIDES?
Elevar mucho el ritmo cardiaco o hacer ejercicio de HIIT de forma continua puede llegar a estresar tu cuerpo y mantenerlo en estado de alerta, por eso no debes entrenar de la misma manera todos los días.
Tendrás sesiones de hipopresivos que te ayudarán con tu respiración a controlar tu sistema nervioso y disminuir el estrés, así como sanaciones y meditaciones para lograr equilibrarte.
Los workouts que tendrás serán de 30 minutos máximo, sólo tendrás un día de cardio de bajo impacto, usarás la fuerza, pilates y funcional para lograr cumplir tus objetivos.
ESTO ES PARA TI SI…
😮💨 Te sientes cansada todo el tiempo sin razón aparente
🥴 Estás inflamada, con cambios de ánimo o estrés que no se va
🌙 Duermes mal, te cuesta concentrarte o simplemente no te sientes tú
💔 Has notado síntomas relacionados con la tiroides, pero no tienes diagnóstico
🌀 Ya intentaste “de todo” y aún no logras sentirte bien en tu cuerpo
Este programa lo creamos pensando en ti. Porque mereces sentirte bien otra vez. 💜
Unete Ahora
Unete Ahora
Es un programa de 3 meses dedicado a sanar tu tiroides a través de la alimentación, ejercicio adecuado e información detallada por la Dra Jenny Vargas. Si padeces alguna enfermedad de tiroides este programa es para ti.