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¿Qué puedes encontrar en The Empower Project?

Este programa 100% en línea es perfecto para tí si quieres fortalecer tu cuerpo comenzando con tu mente a través de clases divertidas al ritmo de la música. Accede a contenido exclusivo para miembros como videos paso a paso, rutinas semanales, clases en vivo, retos, grupo de apoyo y asesoramiento.

Logra conectar con tu cuerpo a través del ejercicio. DISFRUTA EL MOVIMIENTO.

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Clases en tu Membresía

Clases de alto impacto y cardio al ritmo de la música o por circuitos o intervalos, en poco tiempo te llenarás de energía

Clases de fuerza para aumentar masa muscular llegando al fallo en cada repetición.

Clases en calor con luz infrarroja para mejorar la circulación, reducir envejecimiento y mejorar resistencia

Clases de pilates enfocándonos en la respiración, perfectas para cuando buscas conectar más con tu cuerpo y transformar tu centro

Clases de 10 minutos ideales para cuando quieras activar tu abdomen, suelo pélvico y mejorar postura.

Clases de full body al ritmo de la música, combinamos fuerza, cardio y pilates en una sola clase.

Conoce a tu coach

Bettina Guisa

Gimnasta Olímpica durante 15 años, certificada como instructora de entrenamiento funcional, barre, TRX, dance interval, HIIT y cycling.

Después de ser mamá, Bettina desarrolló un método a través del cual combinando cardio, barre y funcional el cuerpo cambiaba de una forma insuperable.

El ejercicio le cambió la vida y la manera de relacionarse con su cuerpo, es por eso que a través de Empower Project enseña a otros a disfrutar del ejercicio y la actividad física.

IG @bettinaguisa

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Es un entrenamiento que te lleva a un nivel de consciencia más íntimo. Dónde lograras esa conexión con tu cuerpo

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Todo lo que incluye tu Membresía

Videos y contenido nuevo cada semana
Más de 300 clases

HIIT, BARRE, FUERZA, PILATES, FUNCIONAL E HIPOPRESIVOS
Entrenamientos y sanaciones via zoom
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Acceso a una comunidad de mujeres

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Ideal si estás empezando
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🔓 Acceso ilimitado por 6 meses + todos los retos
★ Mejor ahorro

El cobro de tu membresía se hace de manera recurrente y automática. Podrás cancelar en cualquier momento

Clases por expertas

Testimonios

Me encanta!

⭐⭐⭐⭐⭐
Yo llevo desde inicios de la pandemia en la membresía y tampoco me da la vida para meterme a los lives o hablar tanto por aqui pero he hecho todoos los retos y hago clases 4 o 5 veces a la semana ya casi por 4.5 años y concuerdo que eres una inspiración y si haces la diferencia, a mi me encanta empower por la variedad de retos, clases y todo, soy fan!
Super recomendado

⭐⭐⭐⭐⭐
Eres una inspiración para muchas mujeres y tu forma de acercarte al wellness y al fitness tan real y humana hace que conectes mucho más con todas nosotras.
Yo pocas veces hablo por aquí pero casi diario te escucho y hago clases tuyas, a veces no es tan notorio cuánto importa lo qué haces, aunque sí lo sea 🫶
La mejor!

⭐⭐⭐⭐⭐
No te cambio por nada, he tenido experiencias con otras maestras en linea, y para mi la mejor eres tu.. no solo porque estas preparadisima, y porque se ve que sabes lo que haces si no más bien por la energia que transmites, desde el tono de tu voz, tus mensajes, como nos animas y sobre todo que te muestras tal y como eres
AMOO

⭐⭐⭐⭐⭐
Eres la ÚNICA con la que me he acomodado hacer ejercicio ! Te conocí en tiempos de pandemia y me ha encantado siempre tu trabajo . Y he visto tu evolución en este tiempo así como la evolución del proyecto. Considera hacer los cambios necesarios para que tú estés bien , pero no nos dejes 😆😆! Los retos me han encantado , especialmente el de kilates lo amo , lo repetiría mil veces jjaja 🫶🏼
Vale mucho la pena

⭐⭐⭐⭐⭐
Están buenisimas me duelen hasta los pelos jaja
Hipopresivos

⭐⭐⭐⭐⭐
Me están encantando y la forma en que tu das los hipopresivos es muy llevadera. En tus clases no se me hacen eternos, se me pasa de volada
Muy feliz

⭐⭐⭐⭐⭐
Buenísimas! Siento mayor intensidad y me encantan! Hoy hice la de ayer, usando el foam roller y wow! Todo un reto
Recomiendo

⭐⭐⭐⭐⭐
Betts a mi me han gustado mucho por que son clases que son exigentes, pero sin tanto brinco, son cortas pero se hace muchísimo. Los hipopresivos nos ayudan a bajar el ritmo y a trabajar chévere el core. Y al final de las lases es el toque que falta
Un buen reto

⭐⭐⭐⭐⭐
Muy buenas Betts
De repente me 😡 xq ya me duele pero le sigo, hablo con el body y a darle.
Están muy buenas, se ven sencillas pero están retadoras 👊🏼🫶🏼

Preguntas frecuentes

The Empower Project ofrece una variedad de clases, incluyendo HIIT, BARRE, FUERZA, PILATES, FUNCIONAL e HIPOPRESIVOS. Estas clases están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de habilidad y objetivos de fitness.
Una vez que te suscribas, puedes acceder a todas las clases a través de nuestra app. Simplemente inicia sesión en tu cuenta desde cualquier dispositivo con conexión a internet y comienza a explorar nuestra biblioteca de clases.
Además de las clases, la membresía incluye acceso a programas y retos personalizados, un taller de hipopresivos pregrabado, menús de alimentación, meditaciones, sesiones de breathwork y acceso a una comunidad de mujeres que buscan transformar su centro.
Sí, puedes cancelar tu membresía en cualquier momento sin ningún cargo adicional. Simplemente ve a la configuración de tu cuenta y sigue las instrucciones para cancelar.
La mayoría de nuestras clases no requieren equipo especial, aunque algunas pueden recomendar el uso de pesas ligeras, bandas de resistencia o una esterilla de yoga. Siempre proporcionamos alternativas para quienes no tienen acceso a estos equipos.