La Membresía
$495.00
Cada mes
$1,485.00
Cada 3 meses
La Membresía semestral
$2,499.00
Cada 6 meses

¿Qué puedes encontrar en The Empower Project?

Este programa 100% en línea es perfecto para tí si quieres fortalecer tu cuerpo comenzando con tu mente a través de clases divertidas al ritmo de la música. Accede a contenido exclusivo para miembros como videos paso a paso, rutinas semanales, clases en vivo, retos, grupo de apoyo y asesoramiento.

Logra conectar con tu cuerpo a través del ejercicio. DISFRUTA EL MOVIMIENTO.

Todo lo que necesitas para convertirte en la mejor versión de ti

  • Videos y contenido nuevo cada semana

  • + 300 clases

    HIIT, BARRE, FUERZA, PILATES, FUNCIONAL E HIPOPRESIVOS

  • Entrenamientos y sanaciones via zoom

  • Guía de alimentación

  • Accede desde cualquier dispositivo

  • Acceso a una comunidad de mujeres

Conoce a tu coach

Bettina Guisa

Gimnasta Olímpica durante 15 años, certificada como instructora de entrenamiento funcional, barre, TRX, dance interval, HIIT y cycling.

Después de ser mamá, Bettina desarrolló un método a través del cual combinando cardio, barre y funcional el cuerpo cambiaba de una forma insuperable.

El ejercicio le cambió la vida y la manera de relacionarse con su cuerpo, es por eso que a través de Empower Project enseña a otros a disfrutar del ejercicio y la actividad física.

IG @bettinaguisa

21 días de videos guiados en vivo y pregrabados para transformar tu cuerpo

Solo 10 minutos al día

RETOS

Clases por expertas

  • Bettina Guisa

  • María del Mar Castro

    @mariadelmar_barralates

  • Anabel Soto

    @anabelsotomx

  • Geo Barba

    @geo.barba

  • Galia Yoffe

    @the.healingzone

  • Sofía Larios

    @sofialarios

HIPOCORE

HIPOPRESIVOS

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YOGA

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BARRE

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PILATES

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TONE AND SCULPT

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MEDITACIONES

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DRENAJE LINFÁTICO

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HIPOPRESIVOS | YOGA | BARRE | PILATES | TONE AND SCULPT | MEDITACIONES | DRENAJE LINFÁTICO |

Es un entrenamiento que te lleva a un nivel de consciencia más íntimo. Dónde lograras esa conexión con tu cuerpo

Comienza hoy

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La Membresía
$495.00
Cada mes
$1,485.00
Cada 3 meses

Este programa 100% en línea es perfecto para tí si quieres tonificar y reducir medidas desde casa o buscas complementar el programa vivencial Empower. A través de una membresía accede a contenido exclusivo para miembros como videos paso a paso, rutinas semanales, clases en vivo, grupo de apoyo y asesoramiento.


✓ Acceso a TODOS los retos y Empower Mom
✓ Videos nuevos cada semana
✓ Guía de alimentación en APP
✓ Acceso a los talleres y sanaciones
✓ ⁠Acceso a programa HIPOCORE: Hipopresivos + pilates

Transformando Cuerpo y Mente Más Allá del Ejercicio

Cada clase es una oportunidad para conectar contigo misma, explorar tus límites y descubrir nuevas fuerzas.

  • SWEAT

    Clases de HIIT de bajo impacto, intervalos o circuitos. Involucran ejercicios de resistencia, por tiempo y en secuencia.

  • CONNECT

    Clases lentas y en control donde conectamos con nuestro cuerpo a través de la respiración, pilates, barre, cardio yoga.

  • POWER

    Clases al ritmo de la música, nos enfocamos en repeticiones por canciones para hacerlo divertido, con ejercicios de entrenamiento funcional y fuerza.

  • STRONG

    La clase de fuerza que necesitas donde vamos cargando peso de manera progresiva.

Testimonios

Preguntas frecuentes

  • The Empower Project ofrece una variedad de clases, incluyendo HIIT, BARRE, FUERZA, PILATES, FUNCIONAL e HIPOPRESIVOS. Estas clases están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de habilidad y objetivos de fitness.

  • Una vez que te suscribas, puedes acceder a todas las clases a través de nuestra app. Simplemente inicia sesión en tu cuenta desde cualquier dispositivo con conexión a internet y comienza a explorar nuestra biblioteca de clases.

  • Además de las clases, la membresía incluye acceso a programas y retos personalizados, un taller de hipopresivos pregrabado, menús de alimentación, meditaciones, sesiones de breathwork y acceso a una comunidad de mujeres que buscan transformar su centro.

  • Sí, puedes cancelar tu membresía en cualquier momento sin ningún cargo adicional. Simplemente ve a la configuración de tu cuenta y sigue las instrucciones para cancelar.

  • La mayoría de nuestras clases no requieren equipo especial, aunque algunas pueden recomendar el uso de pesas ligeras, bandas de resistencia o una esterilla de yoga. Siempre proporcionamos alternativas para quienes no tienen acceso a estos equipos.

Entrenar en casa nunca fue tan divertido, la constancia nace de disfrutar lo que haces

DÍA CON DÍA, HOY DISFRUTA MOVERTE

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