¿Qué aprenderás?

– Técnica de hipopresivos para activar tu core.
– Conocimiento detallado de tu suelo pélvico y su importancia.
– Identificación y manejo de la diástasis abdominal.
– Cómo abrir costillas y optimizar tu respiración.
– Reducción de cintura a través de la activación correcta del core.
– Mejora en la postura corporal y tonificación del suelo pélvico.
– Respiración diafragmática para potenciar los resultados.